C
cendere
Ziyaretçi
Kaliteli iletişim için nelere dikkat etmeliyiz
Ailede iletişim İletişim bununla beraber etkileşim en önemli konulardan ,
iletişimin olmadığı her hangi bir zaman yok...
İki insan yan yana olduğunda hiç konuşmamanın bile bir anlamı var , yanlış iletişim veya yetersiz iletişim durumu ailedeki en önemli sorunların nedenlerinden biri
KALİTELİ İLETİŞİM İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ
*gün boyu yaşadığımız olumsuzlukları birbirimize fatura etmemek gerekiyor
eşler bazen gün boyu çeşitli olaylarla gerilen sinirlerini , bir rahatlık verme aracı olarak kavgayı kullanmkatalar .dairede çeşitli şeylere siniri bozulmuş bir erkek evde en ufak bir olayda kavgaya hazır hale gelebiliyor.dairde bütün gün kendini tutmuş tutmuş çünkü ,iş hayatında kendisine hakim olmayı olur olmaz şeylerle kavga ve münakaşaya girmemesi gerektiğini, kendinine hakim olası gerek tutan ktiğini öğrenmiş. Ama eve geldiğinde durum değişir
o sabırlı, kendini tutan kişi gün boyu üzerindeki baskının tesiriyle olur olamz az şeyler bile kavgaya sebep olabilir
yada gün boyu kadını çocukların yaramazlığı bunaltmış olabilr ve bu durumda erkeğin eve gelince tv nin başına geçmesi kadını çileden çıkarabilir , budurumda yaşadıklarının acısını birbirinden çıkarırmaya kalkarlar
aklını kullanan mutlu çiftler gün boyu yaşadıklarının eşlerinden kaynaklanmadığını bilirler ve yaşadıklarını birbirine fatura etmezler hatta yaşadıkları olumsuz durumdan dolayı birbirlerini rahatlatırı vede birbirlerine yardımcı olamaya gayret ederler .eğer amaç huzurlu ve mutlu olmaksa
* hata değil çözüm bulmak, kimin kime ne yaptığnı bulmaya çalışmak yerine anlaşmazlığı rafa kaldırmaya yardımcı olursanız , bundan herkes yarar sağlayacaktır
mutsuz çiftler ilişkiyi kurtarmak birbirine özen göstermek için harcayacağı enerjiden daha fazlasını girişilen kavgayı kazanmak için harcıyor , tabi kazananın özsaygısı artacağı için kaybedenin içinden taşan kızgınlık çatışmayı daha da körüklüyor bu tarz evliliklerde çiftler birbirlerini pek dinlemiyor ve birbilerini suçlama fırsatını hiçte kaçırmıyorlar suçlamalar çatışmayı şiddetlendirdiği gibi eşlerin sorunlarını çözüme kavuşturmalarına da engel oluyor
sağlıklı ve mutlu evliliklerde ise çiftler haklı olmaktan çok mutlu olma çabası içindedir
eğer haklı olma mücadelesine girişilirse mutluluğun kaybedileceğinin bilincindedirler
kazan- kaybet anlayışında değil kazan-kazan anlayışındadırlar
*yıkıcı eleştiriden kaçınmak gerekiyor. Eleştiri gereksizdir ve işleri daha da kötü hale getirir özellikle kavga anında sinirliyken çok acı bişekilde hoş olmayan gerçeklerin eşleri daha çok kırması ve kavga geçtikten sonra da unutulmaması sıkça karşılaşılan bir durum , her kavgada kullanılan bazı acı sözleri unutmak güç oluyor sonraki kavg larda o kavgaya sebep olan halaer değil, önceki kavgada içe atılan acı sözler de söz konusu ediliyor
eşler birbirinden af dileyip aralarında barışı sağlasalarda o acı sözleri anılardan silip atmak imkansız denecek kadar zor
*eşler arasındaki kavganın sıradan iki inansın kavgasından çok tehlikeli ve yıpratıcı olmasının bir nedenide eşlerin birbirlerinin zayıf yönlerini bilmesi çok iyi bilmeleri ..
çiflerin kavga sırasında eşlerinn zayıf yönlerini yüzlerine vurması yada onların benlik ve kişiliklerini en fazla yaralayacak şekilde acı gerçekleri bir anda yüzlerine karşı öc alır şekilde
ifade etmeleri yapılacak enbüyük yanlışlardan eğer kullandığınız sözcukler eşlerinizin benliğini kişilini yargılıyorsa yaptığınız yorumlar ilşkinizi zehirleyebilir
yapmanız gereken düşünerek kon ıuşma gayreti , bunu söylemek kolaydır ama öfke anında bunu yapanların sayısı çok azdır
*söylemek istediğimizi eşimizi incitmeden de söyleyebilmeliyiz
*münakaşalardan zarif bir şekilde sıyrılmak gerekiyor, “bir konu da fikir birliği içinde değilseniz düşman olmanız da gerekmiyor” diye bir söz var eşinizle birlikte ikinizin de karlı çıkmayacağınız bir münakaşaya tutuşsanız ne yaparsınız ? eşinizin fikirlerini hiçbir zaman değiştiremeyeceğiniz ,onun da sizin fikirlerinizi değiştirmeyeceğiniz aşikarken bu beyin düellosunu sürdürmek duygularınızı ilişkinizi zedeler , sonuçsuz kalacak tartışmalardan onurunuzu koruyarak uzaklaşabilirsiniz
*kişinin kendisine sorması gerekiyor :acaba söyleyeceğim şeyler , eşime ve onunla ilişkilerimize yararı varmı ,
*mutlu kişiler bazı şeylerin nasıl söylenmeden bırakılması gerektiğini bilirler mutsuz evliliklerde ise çiftler dürüstlük en büyük erdemdir yaklaşımını uygular , burada yalan söyleyin denmiyor, bazen her şeyi söylemenin yarardan çok zararı olacağı vurgulanıyor.
*Birbirinizi ölümcül bir düşman olarak görmeniz gerekmiyor sadece duygusal bir konuda karşıt görüşlerde olduğunuzu anlamanız eşinizle ilişkinize kalite katacaktır
*ilk başlarda eşler , kavgadan kaçınırlar , eşlerinde kendilerini kızdıran rahatsız eden davranışlar görselerde ses çıkarmaz , sabrederler, sonunda içe atıla atıla bu duygula günün birinde ufak bir söz veya davranış sonucu taşıverir işte o zammn kavgalar patlak verir
*recep şükrü apuha nın dediği gibi evlerimizi tehlikeliı madde taşıyan kamyonlara benzetmeyelim tepkilerimizi biriktirmeyelim çünkü patlamalar bir birikimin neticesidir
*yaşadığınız ve sizi raatsız eden durumları geciktirmeden eşinize açık samimi bir şekilde ifade etmelisiniz, yeri geldiğinde ifade edilmeyen küçük tepkiler bir sonrakiyle birleşip tehlikeli hale gelebiliyor..
*eşiyle duyguları paylaşamama ilerde yaşanacak felaketlerin göstergesidir, nasıl konışacağını da bilmek gerekyr
*pek çok kavga yanloşi anlamadan kaynaklanıyor eşinizin davranış ve sözlerini yorumlama biçiminiz kavganın çıkıp çıkmayacağının belirleyicisi aslında mutsuz evliliklerde birbirlerinin konuşmalarını çarpıtarak yorumladıkları ve sözleri olumsuz yöne çektikleri pek çok kez görülmüştür
mutlu evliliklerde iise olumluyorumlar eşleriyle ilgili yapıcı noktalara odaklanır ve yapıcı konuşmalar yapar
*beşe bir oranı nını korumalı: verdiğiniz her olumsuz tepkisi ve eleştiri başına beş pozitif yapıcı söz veya davranış yapmalısınız. Olumsuz davranışların etkisini azaltmak içn beş olumlu söz ve davranış ta bulunmalısınız
beş övgü:* yaptığın yardımlar için teşekkür ederim
*aileme iyi davranman hoşuma gidiyor
*saçların bugün çok güzel göror ünüy
*çocuğumuzla ilgilenmen hoşuma gidiyor
* seni bugün çok özledim
*bu kıyafet sana çok yakışmış çok mu zor
BİR TAT LI TEBESSÜMÜN BİN VUSLATA BEDELDİR
GÖZLERİN HAYAT VERİR AŞKIN İSE ECELDİR..
İNAN SEVGİLİ SANA BENDEN BAŞKASI ELDİR
GÖZLERİN HAYAT VERİR AŞKIN İSE ECELDİR..
İLİŞKİNİN ilk başladığı gibi eşler keşke bu şarkıları söyleyebilseler
gönlünüzden huzur hanenizden bereket hiç eksik olmasın
Alıntı- dinlediğim bir radyo programından , bazı imla hataları olabilir onları mazur görürsünüz artık
Ailede iletişim İletişim bununla beraber etkileşim en önemli konulardan ,
iletişimin olmadığı her hangi bir zaman yok...
İki insan yan yana olduğunda hiç konuşmamanın bile bir anlamı var , yanlış iletişim veya yetersiz iletişim durumu ailedeki en önemli sorunların nedenlerinden biri
KALİTELİ İLETİŞİM İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ
*gün boyu yaşadığımız olumsuzlukları birbirimize fatura etmemek gerekiyor
eşler bazen gün boyu çeşitli olaylarla gerilen sinirlerini , bir rahatlık verme aracı olarak kavgayı kullanmkatalar .dairede çeşitli şeylere siniri bozulmuş bir erkek evde en ufak bir olayda kavgaya hazır hale gelebiliyor.dairde bütün gün kendini tutmuş tutmuş çünkü ,iş hayatında kendisine hakim olmayı olur olmaz şeylerle kavga ve münakaşaya girmemesi gerektiğini, kendinine hakim olası gerek tutan ktiğini öğrenmiş. Ama eve geldiğinde durum değişir
o sabırlı, kendini tutan kişi gün boyu üzerindeki baskının tesiriyle olur olamz az şeyler bile kavgaya sebep olabilir
yada gün boyu kadını çocukların yaramazlığı bunaltmış olabilr ve bu durumda erkeğin eve gelince tv nin başına geçmesi kadını çileden çıkarabilir , budurumda yaşadıklarının acısını birbirinden çıkarırmaya kalkarlar
aklını kullanan mutlu çiftler gün boyu yaşadıklarının eşlerinden kaynaklanmadığını bilirler ve yaşadıklarını birbirine fatura etmezler hatta yaşadıkları olumsuz durumdan dolayı birbirlerini rahatlatırı vede birbirlerine yardımcı olamaya gayret ederler .eğer amaç huzurlu ve mutlu olmaksa
* hata değil çözüm bulmak, kimin kime ne yaptığnı bulmaya çalışmak yerine anlaşmazlığı rafa kaldırmaya yardımcı olursanız , bundan herkes yarar sağlayacaktır
mutsuz çiftler ilişkiyi kurtarmak birbirine özen göstermek için harcayacağı enerjiden daha fazlasını girişilen kavgayı kazanmak için harcıyor , tabi kazananın özsaygısı artacağı için kaybedenin içinden taşan kızgınlık çatışmayı daha da körüklüyor bu tarz evliliklerde çiftler birbirlerini pek dinlemiyor ve birbilerini suçlama fırsatını hiçte kaçırmıyorlar suçlamalar çatışmayı şiddetlendirdiği gibi eşlerin sorunlarını çözüme kavuşturmalarına da engel oluyor
sağlıklı ve mutlu evliliklerde ise çiftler haklı olmaktan çok mutlu olma çabası içindedir
eğer haklı olma mücadelesine girişilirse mutluluğun kaybedileceğinin bilincindedirler
kazan- kaybet anlayışında değil kazan-kazan anlayışındadırlar
*yıkıcı eleştiriden kaçınmak gerekiyor. Eleştiri gereksizdir ve işleri daha da kötü hale getirir özellikle kavga anında sinirliyken çok acı bişekilde hoş olmayan gerçeklerin eşleri daha çok kırması ve kavga geçtikten sonra da unutulmaması sıkça karşılaşılan bir durum , her kavgada kullanılan bazı acı sözleri unutmak güç oluyor sonraki kavg larda o kavgaya sebep olan halaer değil, önceki kavgada içe atılan acı sözler de söz konusu ediliyor
eşler birbirinden af dileyip aralarında barışı sağlasalarda o acı sözleri anılardan silip atmak imkansız denecek kadar zor
*eşler arasındaki kavganın sıradan iki inansın kavgasından çok tehlikeli ve yıpratıcı olmasının bir nedenide eşlerin birbirlerinin zayıf yönlerini bilmesi çok iyi bilmeleri ..
çiflerin kavga sırasında eşlerinn zayıf yönlerini yüzlerine vurması yada onların benlik ve kişiliklerini en fazla yaralayacak şekilde acı gerçekleri bir anda yüzlerine karşı öc alır şekilde
ifade etmeleri yapılacak enbüyük yanlışlardan eğer kullandığınız sözcukler eşlerinizin benliğini kişilini yargılıyorsa yaptığınız yorumlar ilşkinizi zehirleyebilir
yapmanız gereken düşünerek kon ıuşma gayreti , bunu söylemek kolaydır ama öfke anında bunu yapanların sayısı çok azdır
*söylemek istediğimizi eşimizi incitmeden de söyleyebilmeliyiz
*münakaşalardan zarif bir şekilde sıyrılmak gerekiyor, “bir konu da fikir birliği içinde değilseniz düşman olmanız da gerekmiyor” diye bir söz var eşinizle birlikte ikinizin de karlı çıkmayacağınız bir münakaşaya tutuşsanız ne yaparsınız ? eşinizin fikirlerini hiçbir zaman değiştiremeyeceğiniz ,onun da sizin fikirlerinizi değiştirmeyeceğiniz aşikarken bu beyin düellosunu sürdürmek duygularınızı ilişkinizi zedeler , sonuçsuz kalacak tartışmalardan onurunuzu koruyarak uzaklaşabilirsiniz
*kişinin kendisine sorması gerekiyor :acaba söyleyeceğim şeyler , eşime ve onunla ilişkilerimize yararı varmı ,
*mutlu kişiler bazı şeylerin nasıl söylenmeden bırakılması gerektiğini bilirler mutsuz evliliklerde ise çiftler dürüstlük en büyük erdemdir yaklaşımını uygular , burada yalan söyleyin denmiyor, bazen her şeyi söylemenin yarardan çok zararı olacağı vurgulanıyor.
*Birbirinizi ölümcül bir düşman olarak görmeniz gerekmiyor sadece duygusal bir konuda karşıt görüşlerde olduğunuzu anlamanız eşinizle ilişkinize kalite katacaktır
*ilk başlarda eşler , kavgadan kaçınırlar , eşlerinde kendilerini kızdıran rahatsız eden davranışlar görselerde ses çıkarmaz , sabrederler, sonunda içe atıla atıla bu duygula günün birinde ufak bir söz veya davranış sonucu taşıverir işte o zammn kavgalar patlak verir
*recep şükrü apuha nın dediği gibi evlerimizi tehlikeliı madde taşıyan kamyonlara benzetmeyelim tepkilerimizi biriktirmeyelim çünkü patlamalar bir birikimin neticesidir
*yaşadığınız ve sizi raatsız eden durumları geciktirmeden eşinize açık samimi bir şekilde ifade etmelisiniz, yeri geldiğinde ifade edilmeyen küçük tepkiler bir sonrakiyle birleşip tehlikeli hale gelebiliyor..
*eşiyle duyguları paylaşamama ilerde yaşanacak felaketlerin göstergesidir, nasıl konışacağını da bilmek gerekyr
*pek çok kavga yanloşi anlamadan kaynaklanıyor eşinizin davranış ve sözlerini yorumlama biçiminiz kavganın çıkıp çıkmayacağının belirleyicisi aslında mutsuz evliliklerde birbirlerinin konuşmalarını çarpıtarak yorumladıkları ve sözleri olumsuz yöne çektikleri pek çok kez görülmüştür
mutlu evliliklerde iise olumluyorumlar eşleriyle ilgili yapıcı noktalara odaklanır ve yapıcı konuşmalar yapar
*beşe bir oranı nını korumalı: verdiğiniz her olumsuz tepkisi ve eleştiri başına beş pozitif yapıcı söz veya davranış yapmalısınız. Olumsuz davranışların etkisini azaltmak içn beş olumlu söz ve davranış ta bulunmalısınız
beş övgü:* yaptığın yardımlar için teşekkür ederim
*aileme iyi davranman hoşuma gidiyor
*saçların bugün çok güzel göror ünüy
*çocuğumuzla ilgilenmen hoşuma gidiyor
* seni bugün çok özledim
*bu kıyafet sana çok yakışmış çok mu zor
BİR TAT LI TEBESSÜMÜN BİN VUSLATA BEDELDİR
GÖZLERİN HAYAT VERİR AŞKIN İSE ECELDİR..
İNAN SEVGİLİ SANA BENDEN BAŞKASI ELDİR
GÖZLERİN HAYAT VERİR AŞKIN İSE ECELDİR..
İLİŞKİNİN ilk başladığı gibi eşler keşke bu şarkıları söyleyebilseler
gönlünüzden huzur hanenizden bereket hiç eksik olmasın
Alıntı- dinlediğim bir radyo programından , bazı imla hataları olabilir onları mazur görürsünüz artık
